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Misión cardio
Planes de entrenamiento adidas
Este programa es ideal como continuación del plan "Tu rutina de running". Sigue moviéndote y lleva tu condición física al siguiente nivel mientras tu cuerpo se acosumbra cada vez más al running. Empezarás a notar los beneficios del ejercicio regular en los niveles de energía, un mejor humor y un sueño de calidad.
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4-6 semanas
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Principiante
¿Cómo será?
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Te pondrás en forma y encontrarás la pasión por el running
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Tú decides la duración: entre 4 y 6 semanas
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Elige entre 3 y 5 días a la semana
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Mejorarás tu condición física, resistencia y motivación
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Te sugeriremos un ritmo de carrera de acuerdo con tu condición física
Elegir otro plan
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