Planos perfeitos para o seu objetivo de saúde; seja inserir mais movimento na rotina, começar a correr ou completar a primeira longa distância. A partir de uma avaliação de fitness rápida, criaremos um plano adaptado às suas necessidades iniciais. De acordo com o seu feedback durante todo o programa, o plano se adaptará automaticamente ao seu progresso.
Como funciona
Defina a duração do plano.
Selecione quantos dias quer treinar.
Inicie o plano para o seu nível e objetivo.
Avalie os treinos para o plano se adaptar ao seu progresso.
Explore mais vídeos do programa para otimizar o resultado.
qual é o seu plano?
Baixe o adidas Running e inicie o seu plano hoje!
